아주 간단�?것부�?시작하죠! 집안에만 있어�?몸이 찌뿌�?하시�? 추워지�?조금 �?그렇습니�? 요가�?시작하기 전에 편안�?운동복을 입고, 요가 매트�?준비해�?합니�? 요가 자세�?근육�?강화하는 �?도움�?줍니�? 체중�?지탱하�?균형�?유지�

의학�?치료�?시험하는데에�?�?가지 목표가 있다. "효능" 또는 "유효�? 이라�?하는 치료가 충분�?효과가 있는지�?대�?것과, "안전�? 이라�?불리�?충분�?안전한지�?대�?아는 것이�? 이것들이 절대적인 기준은 아니�? 안전�?�?효능은 치료가 사용�